腸活を始めて6ヶ月!体に起こった変化とは?【ビフォー&アフター】

おはようございます、あきです🌞

 

腸活を始めて、約6ヶ月経ったので、
今日は、腸活を始める前とのビフォー&アフター写真を公開します✌️

かなちゃんと出会う前は、こんな生活をしていました、、、

 

・毎日、菓子パンを食べて肌がボロボロ…

・週に3回は愚痴ばかりの飲み会に参加…

・刺激を欲して、ジャンクフードばかり食べる…

 

案の定、肌はボロボロ、お腹をすぐに下してばかり(トイレに行く合図は、お腹が痛くなった時)、

なんとなくいつも体が疲れていて、気分が晴れず、

自分に自信がありませんでした。。。😱

 

そんな時、かなちゃんに出会い、
腸活の存在を知りました。

 

まずは朝に白湯を飲むことから始めてみました。

夜に納豆を食べたり、飲み会を減らしたり、
菓子パンを食べることを辞めたり、

腸に良い生活を心がけました。

そして6ヶ月経った結果がこちらです❗️

 

 

 

 

 

 

 

右👉がかなちゃんと出会う前、
左👈が、かなちゃんと出会い、腸活を6ヶ月続けた後の写真です🤳

 

腸活を始めて、最初の2ヶ月くらいは大きな変化がなく、
ぼくの肌は腸活でも治らないんじゃ…大丈夫かな?と
思うこともありました。

 

しかし続けていくうちに、

「あれ?ニキビできづらくなってる?」

「そういえば、最近お腹痛くならないな」

「つるんとした便で、なんだか気持ちが良いな♪」

 

このように感じるようになりました✨

 

すると、心に余裕ができ、
良好な人間関係が築くことができたり、
納得のいく仕事ができるように😆

 

朝に白湯を飲むことから簡単に始められるし、
ストイックな食事制限もないので、
いつも忙しいサラリーマンでも始められます😊

腸を整えることに意識が向くので、
自然と規則正しい生活になりました🍀

腸活の情報は、かなちゃんのTwitterで毎日更新をしています。
よかったらチェックしてみてください♪

それでは、今日も腸良い1日を👋

 

P.S

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