腸活で大事なこと。便は身体からの便り!

便は身体からの便り

腸活をやったら…

・ニキビ肌がつるんってなる
・髪の毛にハリコシ艶が出やすくなる
・体臭、口臭、女性によっては大事な部分の匂いも緩和される
・幸福感を得やすくなる
・自分の好き嫌いが分かって自分らしく生きやすくなる

やらない理由はないんじゃないかってくらいのことがつまってるはず…❗️

それでもやらない理由は?

美味しいものはおいしく食べたいもん!
我慢嫌いだもん!

などなど、いろいろな見方がありますよね。

でも私が伝えている腸活は

我慢をしない腸活🙆‍♀️

こんなのも食べます。

それでも、大丈夫な腸になるのです✨

そして、何を食べたらいいのかは、自分の腸が1番分かっています。

それは、便です。

便は身体からの便り✨

きちんと受け取って

今日は何色かな?形はどうかな?

ぜひ、便りを読んでくださいね。

受け取ってる図。笑↑

 

「私は毎日出ているから便秘じゃない」
「便はよく出てるから良い状態!」

結構みなさん言われますが
実は、それって便秘だよ
実は、それって黄色信号だよ

ということもあります。

ぜひ、ちゃんとした腸活を受け取ってくださいね✨

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