なんとなく体調が優れない…

なぜかいつもダルい
腸活をしているけど便秘や下痢
不安がある
悩むことが多い

などなど…

これらの原因は、腸内のカビかもしれない？

腸美活クラスで詳しくお話ししました。

なんと、

腸活のために発酵食品を毎日こつこつ摂っていたとしても、
それと一緒に、

アルコール、炭水化物、収穫から日にちが経っても食べれている外国産の食べ物、パン、甘いもの

などを摂っている場合は
カビを増殖させている恐れがあるとのことです。😭

健康のためにいろいろやっているけど、

なぜかいつもダルい
腸活をしているけど便秘や下痢
常に何かしらの不安がある
悩むことが多い

という方は、上記に書いた、カビを増殖させているかもしれない食べ物を控えてみるだけで、体調がとてもよくなるかもしれません。

もちろん、私も甘い物が大好きです！

重要なのは、
毎日なんとなく買っちゃって
なんとなく食べちゃっている

ということがないように、

なぜ今甘い物を欲してるんだろう?

と、自分の感情を観察すること。

これだけで、

毎日欲していた甘いものや牛乳やパンを
食べなくても大丈夫になった！

という感想をよくいただきます。

ぜひ、意識的腸活、やってみてね☺️

私の実体験やお客様の体感など、詳しい話は限定のメンバーシップでお話ししています✨↓