腸活とメンタル腸活の違いは?
腸活と、メンタル腸活の違いは?
*腸活は、腸に良い活動。
*メンタル腸活は、
「何を食べたい?なぜそれを食べたい?」から、
自分の欲求に気づき、
自分の腸をいじめていた食を手放し、
自分にとって良い食事を選ぶこと。
そもそも、
・自分が嫌な気持ちになっていること
・我慢していること
・最適じゃない選択を取りがちなこと
これに気づかずに、無意識にやっていることが多いです。
そんなときは、食で自分を癒しがちです。
メンタル腸活をすることで、
自分の本当の感情に気づくことができ
自分の腸に良い食を選べるようになる。
そうすることで、
本当の意味で、自分を大切にできるようになるのです。
ぜひ、やってみてね☺️
まずは、カレーが好きだけどそういえば、カレーを食べた後、肌荒れをしたり、くだしてしまったりするかた必見の腸活カレーからぜひ🍛↓
腸活カレー!カレールーでお腹の調子が悪くなる人のための腸活カレー