2022年3月29日 / 最終更新日 : 2022年3月29日 marry 瞑想 【瞑想でよくある勘違い】瞑想って 『無』になることではない？ こんにちは！瞑想ライターのあきです。 今回は、瞑想でよくある勘違いについてお話しします。 それは、 「瞑想って無になることですよね？」 ということ。 なぜ間違いなの […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 marry 瞑想 瞑想って怪しくないの？初心者におすすめする瞑想とその理由 こんにちは、あきです！ 瞑想をやっていることを友人や周りの人に伝えると、 「瞑想って怪しくない？」 「宗教でも入ったの？」 とよく言われます。 瞑想と聞くと、「なん […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 marry 瞑想 なぜ瞑想をするの？②『今ここ』に気づくため こんにちは、あきです。 瞑想をする２つ目の理由は、『今ここ』に気づくためです。 ご飯を食べながら、先の予定を考えていたり、 相手の話を聞きながら全く違うことを考えていたり… &n […]
2022年2月14日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 marry 瞑想 【なぜ瞑想するの？① 】想念に支配されていませんか？ こんにちは、あきです。 今回の記事では、 なぜ瞑想をするの？ という疑問にお応えします。 それは、 『自分の想念に気づくため』です。 すいません、抽象 […]
2022年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 marry 瞑想 【瞑想を続けて3ヶ月】日常で感じた心の変化とは？ こんにちは、瞑想ライターのあきです。 今回の記事では、瞑想を3ヶ月続けてみて 日常で感じた効果をお伝えしますね☺️ ・今の自分の感情に気づけるようになった ・呼吸をすることで落ち着けるようにな […]
